いま、ツイッターでトレンドになっているほっとわーどです！


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「What are you willing to do to prevent that terrifying possibility from becoming a reality?」（同氏） @shellenberger 📌…
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《精神科医と1日2分で心の筋トレ💪🏻》 今日は｢休日の過ごし方」について！！ 是非立ち止まってやってみましょう👨‍⚕️ 5月4日　第18回　メンタルフィットネス 《お題》 あなたは休日をどのように過ごしていますか？？……
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疲労回復の方法はいくつかありますが、何だかんだ「睡眠」と「何もしない事」が大切だと思います。1日だけでも「完全回復の日」を決めて、”好きなだけ寝る” ”たまには1日中家にいる”コレだけを徹底してみてください。次の日、あなた…
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